Sofern Du aktuell nur eine geringe oder keine Anzahl an Klimmzügen schaffst, sind negative Klimmzüge häufig der effektivste Weg zur Steigerung. […]

Auf dieser Seite findest Du verschiedene Klimmzug Trainingspläne welche abhängig von deiner aktuellen Anzahl an Maximalwiederholungen sind. […]