Beste Klimmzugstange mit Wandbefestigung

In diesem Artikel besprechen wir die besten Klimmzugstangen für die Wand. Wir präsentieren sowohl Leistungs- als auch Preissieger und zeigen, was bei der Befestigung beachtet werden sollte.

Übersicht

Für wen eignet sich die Wandbefestigung?
Was ist bei der Befestigung zu beachten?
Beste Klimmzugstange für die Wand
Trainings Tipps
Häufige Fragen und Antworten

Hold Strong HS-K-W6 (unser Kauftipp)
PullUp&Dip (Outdoor Sieger)
Sportstech KS300
Pullup&Dip (Indoor Variante)
Vorschau
HOLD Strong Klimmzugstange Multigrip zur Wandbefestigung/Profiqualität und Studiozulassung, Ösen für Boxsack & TRX - Modell: HS-K-W6
PULLUP & DIP Premium Klimmzugstange und Dip Stange, Mobil für Wand und Befestigung an Baum & Pfosten, für zu Hause + Outdoor im Garten, Hochwertige Qualität, Über 35 Übungen (I&O VA)
Sportstech Innovative 4in1 Klimmzugstange zur Wandmontage | neuartig platzsparend klappbar | 3 Multifunktionsösen | 6 rutschfeste Griffe | sicher & stabil | Pull Up Bar für zuhause KS300/350 + eBook
PULLUP & DIP Klimmzugstange Wand, Profi Multigriff Pull-Up Stange für Wandmontage inkl. Schrauben, Klimmzug Band und eBook, bis 200 kg
Preis
139,00 EUR
Preis nicht verfügbar
Preis nicht verfügbar
89,90 EUR
Hold Strong HS-K-W6 (unser Kauftipp)
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HOLD Strong Klimmzugstange Multigrip zur Wandbefestigung/Profiqualität und Studiozulassung, Ösen für Boxsack & TRX - Modell: HS-K-W6
Preis
139,00 EUR
PullUp&Dip (Outdoor Sieger)
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PULLUP & DIP Premium Klimmzugstange und Dip Stange, Mobil für Wand und Befestigung an Baum & Pfosten, für zu Hause + Outdoor im Garten, Hochwertige Qualität, Über 35 Übungen (I&O VA)
Preis
Preis nicht verfügbar
Sportstech KS300
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Sportstech Innovative 4in1 Klimmzugstange zur Wandmontage | neuartig platzsparend klappbar | 3 Multifunktionsösen | 6 rutschfeste Griffe | sicher & stabil | Pull Up Bar für zuhause KS300/350 + eBook
Preis
Preis nicht verfügbar
Pullup&Dip (Indoor Variante)
Vorschau
PULLUP & DIP Klimmzugstange Wand, Profi Multigriff Pull-Up Stange für Wandmontage inkl. Schrauben, Klimmzug Band und eBook, bis 200 kg
Preis
89,90 EUR

Für wen eignet sich die Klimmzugstange an der Wand?

Die Klimmzugstange für die Wand eignet sich für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Neben der Klimmzugstange für die Decke ist sie das ideale Hilfsmittel, um regelmäßig Klimmzüge (die Königsdisziplin unter den Eigengewichtsübungen) zu trainieren. Hiermit steht dem Ziel von einem athletischen und muskulösen Oberkörper nichts mehr im Weg. Denn neben Klimmzügen, kann man an der Wand Klimmzugstange wunderbar weitere zahlreiche Übungen wie Bein- oder Knieheben, Toes to Bar, Chin-Ups und vieles mehr trainieren. Und das Ganze ohne teure Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio und 100% flexibel in den eigenen vier Wänden. Vermutlich ist genau deshalb die Klimmzugstange mittlerweile eines beliebtesten Fitnessgeräte für zu Hause.

Im Gegensatz zur Befestigung am Türrahmen hält eine an der Wand befestigte Klimmzugstange häufig 300 kg und mehr an Belastung aus. Dies bedeutet, dass selbst sehr schwere Personen noch mit massivem Gegengewicht trainieren können. Während die Türrahmenbefestigung nur von Anfängern mit geringem Gewicht genutzt werden sollte, könnt ihr von einer massiven Klimmzugstange in der Wand ein Leben lang zehren. In Altbauten mit hohen Decken ist die Wandbefestigung darüber hinaus der Deckenbefestigung vorzuziehen, um die Klimmzugstange auch noch erreichen zu können.

Der einzige Nachteil ist die etwas aufwendigere Befestigung. Hierbei gibt es einige Dinge zu beachten, welche weiter unten genauer beschrieben werden. Bei einem anstehenden Umzug kann es daher sinnvoll sein die Anschaffung noch ein paar Monate hinaus zu zögern.

Befestigung an der Wand

Bei der Befestigung ist unbedingt zu prüfen, ob das Mauerwerk stabil genug ist und unter Belastung nicht nachgiebt. Eine Anbringung ist bei massiven Mauern meist problemlos möglich. Dies beinhaltet Mauern aus konventionell gebrannten roten Ziegeln, Stein oder Beton. Auch die Anbringung bei massiven Holzwänden kann häufig gelingen. Bei Leichtmaterialien wie hochporösen Ziegeln, Gasbeton oder Gipsfaserplatten ist das Nutzen einer Wandbefestigung nicht zu empfehlen. Hier sollte besser eine Klimmzugstange mit Deckenbefestigung gewählt werden.

Sofern Du nicht sicher bist, ob Deine Wand geeignet für eine Klimmzugstange ist, hilft der sogenannten „Klopftest“. Sobald die Wand nicht hohl klingt, ist die meist ein gutes Zeichen. Des weiteren hilft das Überprüfen der Bohrgeschwindigkeit. Bei massivem Mauerwerk ist sie gering, was ebenso für eine mögliche Anbringung spricht. Falls ihr euch immer noch unsicher seid, sprecht am besten mit einem Handwerker oder euerm Vermieter.

Bei der Anbringung an die Wand gehört Schrauben und Bohren bzw. Dübeln zwingend dazu. Schrauben und Dübel sind insbesondere bei den hochwertigen Modellen häufig im Lieferumfang enthalten. Meistens ist auch eine Anleitung dabei. Prüft allerdings bitte die Qualität der mitgelieferten Schrauben und Dübel. Häufig sind diese von niedriger Qualität. Dann hilft ein kurzer Abstecher in den Baumarkt. In nachfolgendem Beispiel-Video werden alle notwendigen Schritte gezeigt:

Im Folgenden noch einmal eine Checkliste zur richtigen Befestigung einer Wand Klimmzugstange:

  • Unbedingt prüfen, ob die Wand stabil genug ist! Am besten sind Betonwände, bei Ripisplatten sollte von einer Montage abgesehen werden!
  • Alle Befestigungslöcher der Wand Klimmzugstange nutzen!
  • Die maximale Stärke der mitgelieferten Befestigungslöcher nutzen (das Minimum sind 12er Dübel und Schrauben)!
  • Auf keinen Fall nur kleben!
  • Das angegebene Maximalgewicht niemals überschreiten!

Beste Klimmzugstange für die Wand

Bei der Wahl der richtigen Klimmzugstange für die Wand sollte Folgendes beachtet werden:

  • Die Klimmzugstange sollte neben euerm Körpergewicht noch eventuelles Zusatzgewicht (z.B. Dip Gürtel) plus weitere 100 kg an Belastung aushalten. Dies ist notwendig, um auch bei ruckartigen Bewegungen keinen Schaden in der Wand zu verursachen.
  • Die Klimmzugstange sollte das Ausführen von möglichst vielen Klimmzug Varianten erlauben. Hier gilt, dass mehr Varianten meist bei den etwas teureren Modellen möglich sind.

Auf Basis unserer persönlichen Erfahrung und Recherche haben wir folgende Kauftipps (mehr Infos zu den Modellen gibt es weiter unten):

  • Hold Strong HS-K-W6: Dies ist zweifelsohne die S-Klasse unter den Wand Klimmzugstangen. Hiermit können alle möglichen Klimmzug Griffpositionen ausgeführt werden und die Stange hält Belastungen bis zu 350 kg stand. Aufgrund ihrer Topqualität und Verarbeitung ist sie für die Verwendung in Fitnessstudios zugelassen. Der einzige Nachteil ist vermutlich der hohe Preis. Dafür hat man hier wirklich etwas fürs Leben.
  • Pullup & DIp Outdoor Stange: Bei der Firma Pullup & Dip handelt es sich um ein deutsches Startup, welches eine weltweit einzigartige mobile Klimmzugstange herstellt. Die Stange lässt sich variabel an einem Baum oder Pfosten befestigen und kann dennoch mit bis zu 130 kg belastet werden. Wir finden das Patent genial und können es euch daher nur wärmstens für das Training unter freiem Himmel empfehlen.

Im Folgenden geben wir weitere Infos zu unseren beiden Kauftipps. Desweiteren präsentieren wir noch weitere Modelle von Pullup&Dip, Sportstech, Bad Company und Gorilla Sports. Bei allen Anbietern bekommt man hervorragende Klimmzugstangen, welche jeweils ihre eigenen Besonderheiten haben. Die Stange von Gorilla Sports ist derzeit die günstigste der vorgestellten Wand Klimmzugstangen.

Hold Strong HS-K-W6 – Unser Kauftipp

Angebot
HOLD Strong Klimmzugstange Multigrip zur Wandbefestigung/Profiqualität und Studiozulassung, Ösen für Boxsack & TRX - Modell: HS-K-W6
  • QUALITÄT: Zuhause trainieren wie im Fitnessstudio. Mit der profesionellen Klimmzugstange von HOLD STRONG Fitness kein Thema. Aus Qualitätsausstatter für Fitnessstudios bietet HOLD STRONG mit dem Multigrip Klimmzugstangen ein Trainigsgerät mit vielfältigen Möglichkeiten in Studioqualität.
  • TRAININGSVIELFALT: Diese Klimmzugstange in der Farbe Schwarz für die Wand bietet sechs verschiedene Griffweiten und ermöglicht ein umfassendes Rückenworkout. An zwei Karabiner-Ösen können Turnringe (ideal für Rudern), TRX Sling-Trainer (ideal für Ganzkörper Workout), Boxsäcke oder Endlosseile (z.B. REVVLL) angebracht werden.
  • DESIGN & ENTWICKLUNG: Die stabile Pull-Up Bar ist nicht nur massiv gebaut (getestete maximale Belastbarkeit 350 kg), sondern sieht auch modern und stylisch aus. Ein Hingucker in deinen vier Wänden.
  • BESTSELLER & LIEFERUMFANG: Unser HOLD STRONG Bestseller wird verwendet von Polizei, Feuerwehr, Sporthochschulen, Fitnessstudios, Hotels, Personal Trainern uvm. Lieferumfang: Schwarze Klimmzugstange, Befestigungsmaterial, Montagematerial mit FISCHER DuoPower Dübel
  • QUALITÄT: Professionelle Klimmzugstange für die Wandmontage von HOLD STRONG Fitness mit Studiozulassung für den professionellen Einsatz - Zertifiziert nach EN 957, Sehr massive Bauweise und feste Schraubverbinungen für ein sicheres Workout
BELASTBARKEIT UND BEFESTIGUNG

  • Belastbar bis 350 kg
  • Befestigung an der Wand
BESONDERHEITEN

  • Zugelassen für Fitnessstudios
  • 6 verschiedene Griffweiten
  • Sämtliche Klimmzugvarianten möglich
  • Vollverschweißte und pulverbeschichtete Stahlkonstruktion
  • Topqualität und Verarbeitung
KAUFEN
Hold Strong Klimmzugstange bei Amazon kaufen

Die Hold Strong Stange ist der Cadillac unter den Wand Klimmzugstangen. Es handelt sich hierbei um eine sehr stabile, vollverschweißte und pulverbeschichtete Konstruktion aus Stahl und zeichnet sich durch uneingeschränkte Premium Qualität aus. Die 6 verschiedenen Griffweiten ermöglichen jede Klimmzug Variante. Die Belastbarkeit reicht bis 350kg, so dass problemlos mit einer Menge Gegengewicht trainiert werden kann. Das Hold Strong Modell eignet sich somit für Anfänger & Klimmzugprofis und ist deshalb auch für den Einsatz in Fitnessstudios zertifiziert.

Bei Amazon gibt es derzeit etwas knapp über 700 Rezensionen. Hiervon sind in etwa 90% der Bewertungen sind mit der Bestnote von 5 Sternen versehen. Weniger als 5% vergeben 3 Sterne oder weniger. Hiermit gehört die Hold Strong Klimmzugstange zu den am besten bewerteten Wand Klimmzugstangen bei Amazon.

Einen Produkttest der HoldStrong Klimmzugstange findet ihr auch auf YouTube:


Pullup & Dip Stange für Indoor und Outdoor

PULLUP & DIP Premium Klimmzugstange und Dip Stange, Mobil für Wand und Befestigung an Baum & Pfosten, für zu Hause + Outdoor im Garten, Hochwertige Qualität, Über 35 Übungen (I&O VA)
  • ✅ INDOOR & OUTDOOR TRAINING - Weltweit einzigartige Klimmzugstange und Dip-Stange für die Wand zu Hause und outdoor im Garten/Park für Anfänger und Profis. Trainiere indoor oder im Freien wo immer Du willst. Pullup & Dip ist vielseitig und super einfach an einer Wand, einem Pfosten und einem Baum montierbar.
  • ✅ ÜBER 25 VERSCHIEDENE KÖRPERGEWICHTS-ÜBUNGEN - Klimmzug-Dip-Stange für Klimmzüge, Dips, Muscle-Ups, Beinheben, Human-Flag und über 20 weitere bodyweight Übungen – alles in nur einem Gerät! Ganzkörpertraining aus unterschiedlichen Winkeln, ideal für Freeletics, Calisthenics oder Crossfit Sportler.
  • ✅ DEMONTIERBAR & TRANSPORTIERBAR - Die Pullup & Dip Klimmzug- und Dip Stange ist von der Wand abnehmbar, demontierbar, verstaubar und kann durch die steckbaren Stangen in einem Rucksack transportiert werden. Der Wand-Adapter kann bei Nichtbenutzung mit einem Bild verdeckt werden.
  • ✅ SEKUNDENSCHNELLER WECHSEL - Durch das einzigartige schräge Design und die Adapterbauweise wechselst Du innerhalb von Sekunden zwischen den verschiedenen Übungen. Drehe die Stange innerhalb von Bruchteilen um 180° für verschiedene Übungen. Die Befestigung eines Klimmzug-Bandes/Widerstandsbandes ist ebenfalls möglich.
  • ✅ PREMIUM QUALITÄT & EINZIGARTIGE FEATURES – hochwertige pulverbeschichtete Stahl-Qualität (schwarz) sowie rostfreie steckbare Edelstahl Klimmzug- und Dip-Stangen und robuste Qualität aus moderner Fertigung. Viele verschiedene Griffvarianten für Klimmzüge und Dips. Keine Beschädigung von Türrahmen und sicherer Halt dank Sicherungsbolzen. Inkl. Bohrschablone und Befestigungsschrauben zur einfachen Wandmontage.
BELASTBARKEIT UND BEFESTIGUNG

  • Belastbar bis 130 kg
  • Befestigung an der Wand und Outdoor (Baum oder Pfosten)
BESONDERHEITEN

  • Klimmzug- und Dip-Stange in einem
  • Weltweit einzigartige mobile Klimmzugstange für Indoor und Outdoor
  • 3 verschiedene Griffpositionen möglich
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PULLUP & DIP Klimmzugstange bei Amazon kaufen

Bei der Pullup & Dip Klimmzugstange handelt es sich um eine weltweit einzigartige mobile Klimmzugstange. Entwickelt von einem Deutschem Start-Up kann die Stange sowohl Indoor an einer Wand befestigt werden (analog zu jeder anderen Wand Klimmzugstange) als auch Outdoor mobil angebracht werden. Die Stange kann zum Beispiel problemlos an einem Baum oder Pfosten montiert werden. Der Wechsel zwischen Anbringung an der Wand und mobiler Nutzung ist flexibel möglich. Hierdurch muss die Stange auch nicht permanent an der Wand hängen, sondern kann bei Bedarf schnell angebracht werden. Durch das schräge Design kann man innerhalb von Sekunden durch einfaches Umdrehen um 180 Grad von Klimmzügen auf Dips wechseln. Somit erhält man hier eine Klimmzug- und Dip-Stange in einem.

Die Konstruktion ist aus hochwertigem, pulverbeschichteten und robusten Premium Stahl-Qualität gefertigt sowie rostfreie Edelstahl Klimmzug- und Dip-Stangen. Zahlreiche verschiedene Griffvarianten für Klimmzüge und Dips sind möglich. Eine Bohrschablone ermöglich zudem eine einfache Montage an der Wand.

Obwohl es sich bei dem Hersteller noch um ein junges Start-Up aus Deutschland handelt, gibt es bei Amazon bereits über 300 Bewertungen. Auffällig ist hierbei, dass fast jede Rezension (ca. 95%) entweder 4 oder 5 Sterne vergibt. Wir haben mit den Produkten von Pullup & Dip bislang ausschließlich positive Erfahrungen gemacht und schließen uns den Bewertungen daher an.

pullupdip-outdoor-klimmzugstange


Pullup & Dip Stange zur Wandbefestigung

PULLUP & DIP Klimmzugstange Wand, Profi Multigriff Pull-Up Stange für Wandmontage inkl. Schrauben, Klimmzug Band und eBook, bis 200 kg
  • ✅ MULTIFUNKTIONAL: Die Klimmzugstange ist extrem vielseitig und kann als Klimmzugstange oder dank der Öse als Boxsackhalterung und Aufnahme für Turnringe oder Schlingentrainer verwendet werden. So macht sie dein Zuhause zum Profi Fitnessstudio. Trainiere zahlreiche Übungen wie Klimmzüge, Chin-ups, Beinheben und viele weitere und trainiere deine komplette Arm-, Schulter-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
  • ✅ UNTERSCHIEDLICHE GRIFFPOSITIONEN: Die Multigriff Klimmzugstange bietet dir vier verschiedene Griffpositionen (breit, eng, chin-up oder parallel) für ein abwechslungsreiches Training. Die Anti-Rutsch Überzüge bieten dir einen perfekten Griff auch bei Schweißhänden, sodass du nicht abrutscht und die ein oder andere Wiederholung mehr schaffst.
  • ✅ EXTREME STABILITÄT: Die Klimmzugstange bietet dank der Wandmontage und der Stahlkonstruktion mit V- und Querstreben extreme Stabilität, sodass du sie ohne Probleme mit bis zu 200kg belasten kannst. Inkl. 8 extrem stabiler Schrauben + Schwerlastdübel für eine bombenfeste Wandmontage.
  • ✅ INKL. KLIMMZUG BAND + EBOOK: Im Lieferumfang ebenfalls enthalten sind ein Klimmzug Band (Stärke: leicht) als Unterstützung bei Klimmzügen oder für zahlreiche andere Übungen im Wert von 14,90€ sowie unser beliebtes eBook „23 Tipps für mehr Klimmzüge“, das du dir als PDF downloaden kannst. Damit wirst du garantiert zum Klimmzug Profi.
  • ✅ 100% GELD ZURÜCK: Überzeuge auch du dich vollkommen risikolos wie über 40.000 andere zufriedene Kunden in über 60 Ländern von unserer Qualität! Solltest du doch nicht zufrieden sein, kannst du sie innerhalb von 30 Tagen zurückschicken. Länge: 94 cm; Wandabstand: 45 cm an Griffstange und 65 cm am Parallelgriff; Abstand zwischen Parallelgriffen: 54cm; Gewicht: 5,5 kg
BELASTBARKEIT UND BEFESTIGUNG

  • Belastbar bis 200kg
  • Wandbefestigung
BESONDERHEITEN

  • 4 verschiedene Griffpositionen
  • Klimmzugband + eBook inklusive
  • Befestigungsöse für Boxsack
  • Anti-Rutsch Griffe
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PULLUP & DIP Wand Klimmzugstange bei Amazon kaufen

Neben der oben vorgestellten Outdoor Klimmzugstange, stellt die Firma Pullup & Dip auch „klassische Klimmzugstangen“ zur Montage an der Wand her. Die Wand Klimmzugstange des 2016 gegründeten Start Ups aus München bietet dir vier verschiedene Griffpositionen für ein abwechslungsreiches Training aus verschiedenen Winkeln:

  • breit (max. 93 cm)
  • eng
  • chin-up
  • parallel (54 cm Abstand)

Hiermit kannst du deinen Rücken und Bizeps optimal mit verschiedenen Griffen beanspruchen.

Die Wand Klimmzugstange von Pullup & Dip hat bei Amazon derzeit etwas über 500 Rezensionen, von denen fast 90% entweder 4 oder 5 Sterne vergeben. Wir trainieren seit einiger Zeit selbst mit der Stange und können uns den durchweg positiven Bewertungen auf Amazon nur anschließen. Die Anti-Rutsch Überzüge ermöglichen einen festen Halt auch bei Schweißhänden, sodass der Trainingssatz nicht aufgrund eines „nahenden Abrutschens“ abgebrochen werden muss. Die zusätzliche Öse in der Mitte kann als Boxsackhalterung oder zum Anbringen von Turnringen genutzt werden.

In Summe können wir für die Klimmzugstange der Firma Pullup & Dip eine uneingeschränkte Kaufempfehlung aussprechen. Die Stange lässt sich leicht anbringen und bereitet uns seit einiger Zeit viel Freude beim Trainieren von Klimmzügen. Als Extra Goodie wird beim Kauf der Stange ein Klimmzugband dazugelegt, welches das zu hebende Körpergewicht reduziert und somit mehr Wiederholungen ermöglicht. Dies ist insbesondere für Anfänger eine super Hilfestellung.

Im Folgenden findet ihr noch Fotos der Pullup & Dip Stange vor und nach dem Aufbau in unserem privaten Fitnessraum:

Klimmzugstange Wand TestKlimmzugstange Wand Testbericht
Klimmzugstange WandKlimmzugstange Wandbefestigung


Sportstech KS 300

Sportstech Innovative 4in1 Klimmzugstange zur Wandmontage | neuartig platzsparend klappbar | 3 Multifunktionsösen | 6 rutschfeste Griffe | sicher & stabil | Pull Up Bar für zuhause KS300/350 + eBook
  • ✅ 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗙𝗨𝗡𝗞𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦𝗚𝗘𝗥𝗔̈𝗧: Die 4in1 Klimmzugstange für die Wandfixierung bietet die Möglichkeit, 4 andere Geräte zu ersetzen: Ideal für das Boxen, Power Ropes, Übungen mit TRX Band und Schlingen. Sie brauchen keine separaten Geräte mehr für diese Trainingsarten.
  • ✅ 𝟯 𝗚𝗥𝗜𝗙𝗙𝗣𝗢𝗦𝗜𝗧𝗜𝗢𝗡𝗘𝗡: Greifen Sie die Profi Klimmzugstange in der breiten, parallelen oder engen Haltung. Die 6 rutschfesten Griffe bieten Ihnen unbegrenzte Möglichkeiten für Ihre Übungen.
  • ✅ 𝗨𝗡𝗭𝗔̈𝗛𝗟𝗜𝗚𝗘 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚𝗦𝗠𝗢̈𝗚𝗟𝗜𝗖𝗛𝗞𝗘𝗜𝗧𝗘𝗡: Unsere Klimmzugstange macht ihr zu Hause zu einem Fitness-Center: Nutzen Sie die 3 Ösen für einen Boxsack, TRX Band oder für Power Ropes und Schlingen. Inklusive gratis eBook, perfekt für u.a. Klimmzug, Rückenübung, Pull Ups. Ihr Training kennt keine Grenzen!
  • ✅ 𝗦𝗖𝗛𝗪𝗘𝗜𝗦𝗦𝗔𝗕𝗪𝗘𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗘 𝗨𝗡𝗗 𝗔𝗧𝗠𝗨𝗡𝗚𝗦𝗔𝗞𝗧𝗜𝗩𝗘 𝗚𝗥𝗜𝗙𝗙𝗘: Für ein abrutschsicheres und effektives Training haben wir unsere Klimmzugstange mit gepolsterten Griffen ausgestattet. Ein verlässlicher und dauerhafter Halt ist bei jeder Übung sichergestellt.
  • ✅ 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗟𝗟𝗜𝗚𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗞𝗢𝗡𝗦𝗧𝗥𝗨𝗞𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦𝗞𝗨𝗡𝗦𝗧: Die KS300 für die Wandbefestigung bietet einen optimalen Halt durch robuste Quer- und V-Verstrebungen. Die breiten Auflageflächen sorgen außerdem für eine große Belastbarkeit & extreme Stabilität. 8 spezielle Schwerlastdübel sind im Lieferumfang zudem inbegriffen.
BELASTBARKEIT UND BEFESTIGUNG

  • Belastbar bis 300 kg
  • Befestigung an der Wand
BESONDERHEITEN

  • 3 Ösen, um zusätzliches Trainingszubehör zu befestigen
  • 3 verschiedene Griffpositionen möglich
  • Gepolsterte Griffe, schweißabweisend und rutschfest
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Sportstech KS300 Stange bei Amazon kaufen

Die Sportstech Klimmzugstange wirbt mit einem 4in1 Prinzip zur Ersetzung von 4 Trainingsgeräten: Ideal zum Trainieren von Boxen, Übungen mit Power Ropes, Training mit TRX Band und Schlingen. Auch wenn andere Wand Klimmzugstangen das Training mit Boxsack, Power Ropes etc. ermöglichen, so wird das Sportstech Modell bereits mit Extra Ösen für Trainingszubehör geliefert. Hiermit fällt das Befestigen weiterer Hilfsmittel besonders leicht. 3 verschiedene Griffpositionen sind möglich und die Belastbarkeit reicht bis 300kg. Damit ist insgesamt etwas weniger möglich als bei dem Hold Strong Modell, dafür ist der Preis der Sportstech Wand Klimmzugstange deutlich geringer.

Aktuell haben bereits deutlich über 1000 Kunden die Sportstech Stange bei Amazon bewertet (derzeit fast 1200 Rezensionen). Die Bewertungen sind größtenteils positiv (ca. 80% vergeben 5 Sterne und mehr als 10% bewerten die Stange mit 4 Sternen). Kritisiert werden die mitgelieferten Dübel, welche manchmal nicht stabil genug sind. Dadurch ist also möglicherweise noch eine Fahrt zum Baumarkt notwendig. Ansonsten bekommt man mit dem Sportstech Modell eine Top Klimmzugstange für die Wand für einen sehr fairen Preis.

Ein detailliertes Video zur Befestigung der KS300 Stange hat der Hersteller auf YouTube hochgeladen:


Gorilla Sports Wand Klimmzugstange

Angebot
GORILLA SPORTS® Klimmzugstange - Wandmontage, mit 5 rutschfeste Griffe, bis 350 kg Belastbar, aus Stahl, inkl. Montageanleitung und Schrauben, Schwarz/Weiß - Pull Up Bar, Klimmzug Stange, Dip Bar
  • 💪 VIELSEITIGES TRAINING: Mit unserer Klimmzugstange können Sie eine Vielzahl von Übungen kombinieren und so Ihre Rücken-, Arm- und Bauchmuskeln aufbauen
  • 💪 WANDMONTAGE: Ergänzen Sie Ihre Trainingsausrüstung mit dieser Klimmzug Wandhalterung, sodass Sie Ihr Zuhause wie ein professionelles Fitnessstudio einrichten können
  • 💪 ROBUST: Diese Pull Up Bar ist für ein maximales Gewicht von bis zu 350 kg vorgesehen und zeichnet sich durch eine langlebige und zuverlässige Konstruktion aus
  • 💪 MULTIGRIFF: Mit drei verschiedenen Griff-Varianten können Sie zahlreiche Trainingsübungen durchführen und Ihr Workout abwechslungsreich gestalten
  • 💪 EINFACHE MONTAGE: Mit dem im Lieferumfang enthaltenen Montagesatz und der Anleitung können Sie diese Multifunktion Klimmzugstange im Handumdrehen aufbauen und mit dem Training beginnen
BELASTBARKEIT UND BEFESTIGUNG

  • Belastbar bis 350 kg
  • Wand Befestigung
BESONDERHEITEN

  • Sehr günstiges Modell
  • Viele Klimmzugvarianten möglich
  • Stabile Stahlkonstruktion
KAUFEN
Gorilla Sports Stange bei Amazon kaufen

Wie die Hold Strong Klimmzugstange kann auch die Wand Klimmzugstange von Gorilla Sports mit bis zu 350 kg belastet werden. Somit eignet sich die Stange für Anfänger und Profis. Im Vergleich zu den anderen vorgestellten Klimmzugstangen sticht das Modell von Gorilla Sports durch seinen besonders günstigen Preis hervor. Die Stange ist aus verwindungsfreiem und massivem Stahl gefertigt. Optimierte Griffpositionen bei Abstands- und Neigungswinkel gewähren einen optimalen Wirkungsgrad.

Bei Amazon gibt es derzeit fast 1300 Rezensionen, die zwar durchweg positiv ausfallen, jedoch nicht so überschwänglich wie z.B. der Hold Strong Wand Klimmzugstange. Man sollte hierbei jedoch auch die preislichen Unterschiede nicht außen vor lassen. Die Gorilla Sports Stange kostet eben auch nur 1/3 der Hold Strong Stange. In Summe handelt es sich hierbei also um eine grundsolide Wand Klimmzugstange, aber eben um keine S-Klasse 😉


Bad Company (unser Preistipp!)

Bad Company Klimmzugstange Wandmontage bis 350 kg belastbar - Klimmzug Stange Wand inkl. Anleitung und Befestigungsmaterial - Für Fitness Zuhause oder Gym - BCA-45
  • Umfangreiches Training ✓ Mit der Bad Company Klimmzugstange zur Wandmontage lassen sich Arm-, Schulter-, Bauch- und Rückenmuskulatur gleichzeitig, effektiv und bequem Zuhause trainieren.
  • Stabil und belastbar ✓ Die massive Vierkantstahl-Deckenhalterung aus 5 x 5 cm Flacheisen trägt bis zu 350 kg Gewicht. Zur Befestigung sind Stahlschrauben inkl. Dübel im Lieferumfang enthalten.
  • Effektive Vielfalt ✓ Ob Rist-, Kamm- oder Parallelgriff, die Pull Up Stange eignet sich für eine Vielzahl an Übungen mit der sowohl Anfänger als auch Profis Erfolge sehen.
  • Schutz und Komfort ✓ Die vorderen Griffe sind mit strukturiertem Kautschuk versehen und schonen somit die Handgelenke während sie für einen festen Griff sorgen.
  • Sicherer Halt ✓ Für maximale Belastbarkeit sollte die Klimmzugstange nur an robusten Wänden befestigt werden. Beton- und Steinwände sind am besten zur Montage geeignet.
BELASTBARKEIT UND BEFESTIGUNG

  • Belastbar bis 350 kg
  • Befestigung an der Wand
BESONDERHEITEN

  • Sehr gutes Preis-Leistungs Verhältnis
  • 3 mögliche Griffvariationen
  • Kautschuk-Ummantelung der Vordergriffe für angenehmen Halt
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Bad Company Klimmzugstange bei Amazon kaufen

Die Klimmzugstange von Bad Company gehört neben dem Hold Strong Modell zu den Beststellern unter den Wand Klimmzugstangen. Die Stange ist aus Flacheisen massiv gefertigt und die vorderen Griffe sind mit strukturiertem Kautschuk versehen. Dies schont zum einen die Handgelenke und ermöglicht auf der anderen Seite einen festen Griff. Es sind 3 verschiedene Griffpositionen möglich und die Stange hält laut Angaben des Herstellers bis zu 350kg Gewicht aus.

Bei Amazon gibt es derzeit fast 1300 Bewertungen, von denen ca. 75% die Bestnote von 5 Sterne vergeben. Knapp 90% der Kunden bewerten die Wand Klimmzugstange von Bad Company mit entweder 5 oder 4 Sterne. Allerdings gibt es auch unzufriedene Kunden, welche 1 und 2 Sterne vergeben. Kritisiert wird dabei besonders häufig die Verarbeitung. Hierbei muss allerdings der extrem niedrige Preis berücksichtigt werden. Genau wie bei dem Gorilla Sports Modell zahlt man hier, im Gegensatz zu den hochwertigeren Klimmzugstangen für die Wand von Hold Strong oder Pullup & Dip, auch nur 20% – 30% des Kaufpreises. Unserer Meinung nach erhält man hier eine solide Wand Klimmzugstange, man kann allerdings aufgrund der großen Preisdifferenzen keine Qualität wie bei den höherwertigen Modellen erwarten.

Training an der Wand Klimmzugstange

An einer hochwertigen Wand Klimmzugstange können nach Anbringung sämtliche Klimmzug Varianten trainiert werden (Untergriff, Obergriff, Archer-Klimmzug) mit verschiedenen Abständen der Hände (hierbei gilt: je weiter auseinander, desto schwieriger). Gerade zu Beginn können jedoch einige Griffpositionen noch nicht sauber ausgeführt werden. Zum Beispiel ist der Obergriff tendenziell schwieriger als der Untergriff und der Klimmzug wird auch schwieriger, wenn die Hände weit auseinander sind. Wenn die schwierigeren Klimmzug Varianten zu Beginn noch nicht sauber ausgeführt werden können, hilft ein Klimmzugband das zu hebende Gewicht zu reduzieren. Sobald die richtige Stärke gewählt ist, können hiermit von Anfang an alle möglichen Varianten sauber trainiert werden. Einer schnellen Leistungssteigerung steht somit nichts mehr im Wege.

Häufige Fragen zur Wand Klimmzugstange

Gibt es noch Alternativen zur Befestigung an der Wand?

Ja. Die Anbringung an der Wand steht in „direkter Konkurrenz“ zur Befestigung an der Decke. Beide Varianten haben den Vorteil, dass bei hochwertigen Modellen mit bis zu 300kg oder mehr trainiert werden kann. Somit können selbst sehr schwere Kraftsportler noch mit ordentlich Gegengewichten trainieren. Eine weitere Alternative ist die Befestigung am Türrahmen. Diese hält jedoch nur Belastung von ca. 100kg stand und ist somit nur für Klimmzug Anfänger geeignet, welche nicht zu viel wiegen und auch nicht mit Gegengewichten trainieren möchten.

Welche Vorteile hat eine Wand Klimmzugstange?

Wie oben bereits beschrieben, gibt es zwischen der Decken- und Wandvariante kaum Unterschiede im Bezug auf das Maximalgewicht. Auch die möglichen Klimmzug Varianten unterscheiden sich eher zwischen den verschiedenen Herstellern als zwischen den beiden Anbringungsformen. Dagegen ist eine Befestigung im Türrahmen eher für Anfänger geeignet, da hier meistens bei 100kg Belastung Schluss ist.

Müssen noch Dübel und Schrauben zur Befestigung gekauft werden?

Nahezu jeder Hersteller legt bei der Lieferung auch immer noch Dübel und Schrauben zur Anbringung hinzu. Jedoch wird hier häufig gespart und nicht das hochwertigste Material verwenden. Wir raten daher dazu Dübel aus dem Baumarkt zu verwenden, um böse Überraschungen beim Klimmzug Training zu vermeiden.

In welcher Höhe sollte die Wand Klimmzugstange angebracht werden?

Optimalerweise kann man unter der Wand Klimmzugstange nach Anbringung sowohl Arme als auch Beine ausstrecken ohne die Klimmzugstange zu berühren. Zum Trainieren springt man dann entweder ein paar cm in die Höhe oder nutzt einen kleinen Hocker. Durch die Anbringung in einer solchen Höhe stellt man sicher, dass genug Platz zum Trainieren von Klimmzügen vorhanden ist.

Was trainiert man mit unterschiedlichen Griffweiten?

Während bei einem engen Griff die Arme stärker beansprucht werden, trainiert man mit einem breiten Griff bevorzugt den Rücken. Sorgfältig ausgeführt trainieren Klimmzüge ganz nebenbei auch die Körperspannung und somit die Rumpfmuskulatur. Darüber hinaus kann man mit einer Wand Klimmzugstange auch etwas für den Sixpack tun, z.B. durch das Beinheben. Hierbei hängst Du dich an die Klimmzugstange und hebst die Beine langsam in die Waagerechte.

Welche Übungen sind mit der Wand Klimmzugstange möglich?

Neben den klassischen Klimmzugvarianten (verschiedene Griffweiten, Vor- und Untergriff) nutzen Calisthenics-Profis die Klimmzugstange noch für deutlich ausgefallenere Übungen. Darüber hinaus eignet sich die Klimmzugstange auch hervorragend für isololierte Bauchmuskelübungen. Einen guten Überblick über die verschiedenen Möglichkeiten findet ihr im nachfolgenden Video. Los geht es mit den klassischen Klimmzügen und enden tut es mit Varianten, für die man jahrelang trainieren muss.