Beste Klimmzugstange mit Wandbefestigung

In diesem Artikel besprechen wir die besten Klimmzugstangen für die Wand. Wir präsentieren sowohl Leistungs- als auch Preissieger und zeigen, was bei der Befestigung beachtet werden sollte.

Übersicht

Für wen eignet sich die Wandbefestigung?
Was ist bei der Befestigung zu beachten?
Beste Klimmzugstange für die Wand
Trainings Tipps
Häufige Fragen und Antworten

Hold Strong HS-K-W6 (unser Kauftipp)
PullUp&Dip (Outdoor Sieger)
Sportstech KS300
Pullup&Dip (Indoor Variante)
Vorschau
HOLD Strong Klimmzugstange Multigrip zur Wandbefestigung/Profiqualität und Studiozulassung, Ösen für Boxsack & TRX, inkl. E-Book - Modell: HS-K-W6
PULLUP & DIP Premium Klimmzugstange und Dip Stange, Mobil für Wand und Befestigung an Baum & Pfosten, für zu Hause + Outdoor im Garten, Hochwertige Qualität, Über 35 Übungen (I&O VA)
Sportstech 4in1 Klimmzugstange KS300 Wandmontage, 3 Ösen für TRX & Boxsack, 6 rutschfeste Griffe, extrem stabil, unzählige Pull Up Übungen inkl. eBook, Wandhalterung & 8 Schwerlastdübel zur Montage
PULLUP & DIP Klimmzugstange Wand, Profi Multigriff Pull-Up Stange für Wandmontage inkl. Schrauben, Klimmzug Band und eBook, bis 200 kg
Preis
124,90 EUR
Preis nicht verfügbar
79,95 EUR
79,90 EUR
Hold Strong HS-K-W6 (unser Kauftipp)
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HOLD Strong Klimmzugstange Multigrip zur Wandbefestigung/Profiqualität und Studiozulassung, Ösen für Boxsack & TRX, inkl. E-Book - Modell: HS-K-W6
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124,90 EUR
PullUp&Dip (Outdoor Sieger)
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PULLUP & DIP Premium Klimmzugstange und Dip Stange, Mobil für Wand und Befestigung an Baum & Pfosten, für zu Hause + Outdoor im Garten, Hochwertige Qualität, Über 35 Übungen (I&O VA)
Preis
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Sportstech KS300
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Sportstech 4in1 Klimmzugstange KS300 Wandmontage, 3 Ösen für TRX & Boxsack, 6 rutschfeste Griffe, extrem stabil, unzählige Pull Up Übungen inkl. eBook, Wandhalterung & 8 Schwerlastdübel zur Montage
Preis
79,95 EUR
Pullup&Dip (Indoor Variante)
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PULLUP & DIP Klimmzugstange Wand, Profi Multigriff Pull-Up Stange für Wandmontage inkl. Schrauben, Klimmzug Band und eBook, bis 200 kg
Preis
79,90 EUR

Für wen eignet sich die Klimmzugstange an der Wand?

Die Klimmzugstange für die Wand eignet sich für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Neben der Klimmzugstange für die Decke ist sie das ideale Hilfsmittel, um regelmäßig Klimmzüge zu trainieren. Hiermit steht dem Ziel von einem starken und breiten Rücken nichts mehr im Weg. Im Gegensatz zur Befestigung am Türrahmen hält eine an der Wand befestigte Stange häufig 300 kg und mehr an Belastung aus. Dies bedeutet, dass selbst sehr schwere Personen noch mit massivem Gegengewicht trainieren können. Während die Türrahmenbefestigung nur von Anfängern mit geringem Gewicht genutzt werden sollte, könnt ihr von einer massiven Klimmzgzugstange in der Wand ein Leben lang zehren. Der einzige Nachteil ist die etwas aufwendigere Befestigung. Bei einem anstehenden Umzug kann es daher sinnvoll sein die Anschaffung noch ein paar Monate hinaus zu zögern.

Befestigung an der Wand

Bei der Befestigung ist unbedingt zu prüfen, ob das Mauerwerk stabil genug ist und unter Belastung nicht nachgiebt. Eine Anbringung ist bei massiven Mauern meist problemlos möglich. Dies beinhaltet Mauern aus konventionell gebrannten roten Ziegeln, Stein oder Beton. Auch die Anbringung bei massiven Holzwänden kann häufig gelingen. Bei Leichtmaterialien wie hochporösen Ziegeln, Gasbeton oder Gipsfaserplatten ist das Nutzen einer Wandbefestigung nicht zu empfehlen. Hier sollte besser eine Klimmzugstange mit Deckenbefestigung gewählt werden.

Sofern Du nicht sicher bist, ob Deine Wand geeignet für eine Klimmzugstange ist, hilft der sogenannten „Klopftest“. Sobald die Wand nicht hohl klingt, ist die meist ein gutes Zeichen. Desweiteren hilft das Überprüfen der Bohrgeschwindigkeit. Bei massivem Mauerwerk ist sie gering, was ebenso für eine mögliche Anbringung spricht. Falls ihr euch immer noch unsicher seid, sprecht am besten mit einem Handwerker oder euerm Vermieter.

Bei der Anbringung an die Wand gehört Schrauben und Bohren bzw. Dübeln zwingend dazu. Schrauben und Dübel sind insbesondere bei den hochwertigen Modellen häufig im Lieferumfang enthalten. Meistens ist auch eine Anleitung dabei. Prüft allerdings bitte die Qualität der mitgelieferten Schrauben und Dübel. Häufig sind diese von niedriger Qualität. Dann hilft ein kurzer Abstecher in den Baumarkt. In nachfolgendem Beispiel-Video werden alle notwendigen Schritte gezeigt:

Im Folgenden noch einmal eine Checkliste zur richtigen Befestigung einer Wand Klimmzugstange:

  • Unbedingt prüfen, ob die Wand stabil genug ist! Am besten sind Betonwände, bei Ripisplatten sollte von einer Montage abgesehen werden!
  • Alle Befestigungslöcher der Wand Klimmzugstange nutzen!
  • Die maximale Stärke der mitgelieferten Befestigungslöcher nutzen (das Minimum sind 12er Dübel und Schrauben)!
  • Auf keinen Fall nur kleben!
  • Das angegebene Maximalgewicht niemals überschreiten!

Beste Klimmzugstange für die Wand

Bei der Wahl der richtigen Klimmzugstange für die Wand sollte Folgendes beachtet werden:

  • Die Klimmzugstange sollte neben euerm Körpergewicht noch eventuelles Zusatzgewicht (z.B. Dip Gürtel) plus weitere 100 kg an Belastung aushalten. Dies ist notwendig, um auch bei ruckartigen Bewegungen keinen Schaden in der Wand zu verursachen.
  • Die Klimmzugstange sollte das Ausführen von möglichst vielen Klimmzug Varianten erlauben. Hier gilt, dass mehr Varianten meist bei den etwas teureren Modellen möglich sind.

Auf Basis unserer persönlichen Erfahrung und Recherche haben wir folgende Kauftipps (mehr Infos zu den Modellen gibt es weiter unten):

  • Hold Strong HS-K-W6: Dies ist zweifelsohne die S-Klasse unter den Wand Klimmzugstangen. Hiermit können alle möglichen Klimmzug Griffpositionen ausgeführt werden und die Stange hält Belastungen bis zu 350 kg stand. Aufgrund ihrer Topqualität und Verarbeitung ist sie für die Verwendung in Fitnessstudios zugelassen. Der einzige Nachteil ist vermutlich der hohe Preis. Dafür hat man hier wirklich etwas fürs Leben.
  • Pullup & DIp Outdoor Stange: Bei der Firma Pullup & Dip handelt es sich um ein deutsches Startup, welches eine weltweit einzigartige mobile Klimmzugstange herstellt. Die Stange lässt sich variabel an einem Baum oder Pfosten befestigen und kann dennoch mit bis zu 130 kg belastet werden. Wir finden das Patent genial und können es euch daher nur wärmstens für das Training unter freiem Himmel empfehlen.

Im Folgenden geben wir weitere Infos zu unseren beiden Kauftipps. Desweiteren präsentieren wir noch weitere Modelle von Pullup&Dip, Sportstech, Bad Company und Barbarian Line. Bei allen Anbietern bekommt man hervorragende Klimmzugstangen, welche jeweils ihre eigenen Besonderheiten haben. Das Barbarian Line Modell ermöglicht zum Beispiel eine Befestigung an Decke und Wand.

Hold Strong HS-K-W6 – Unser Kauftipp

BELASTBARKEIT UND BEFESTIGUNG

  • Belastbar bis 350 kg
  • Befestigung an der Wand
BESONDERHEITEN

  • Zugelassen für Fitnessstudios
  • 6 verschiedene Griffweiten
  • Sämtliche Klimmzugvarianten möglich
  • Vollverschweißte und pulverbeschichtete Stahlkonstruktion
  • Topqualität und Verarbeitung
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Hold Strong Klimmzugstange bei Amazon kaufen

Die Hold Strong Stange ist der Cadillac unter den Wand Klimmzugstangen. Es handelt sich hierbei um eine sehr stabile, vollverschweißte und pulverbeschichtete Konstruktion aus Stahl und zeichnet sich durch uneingeschränkte Premium Qualität aus. Die 6 verschiedenen Griffweiten ermöglichen jede Klimmzug Variante. Die Belastbarkeit reicht bis 350kg, so dass problemlos mit einer Menge Gegengewicht trainiert werden kann. Das Hold Strong Modell eignet sich somit für Anfänger & Klimmzugprofis und ist deshalb auch für den Einsatz in Fitnessstudios zertifiziert.

Bei Amazon gibt es derzeit etwas über 300 Rezensionen. Fast 90% der Bewertungen sind mit der Bestnote von 5 Sternen versehen. Weniger als 5% vergeben 3 Sterne oder weniger. Hiermit gehört die Hold Strong Klimmzugstange zu den am besten bewerteten Wand Klimmzugstangen bei Amazon.

Einen Produkttest der HoldStrong Klimmzugstange findet ihr auch auf YouTube:


Pullup & Dip Stange für Indoor und Outdoor

BELASTBARKEIT UND BEFESTIGUNG

  • Belastbar bis 130 kg
  • Befestigung an der Wand und Outdoor (Baum oder Pfosten)
BESONDERHEITEN

  • Klimmzug- und Dip-Stange in einem
  • Weltweit einzigartige mobile Klimmzugstange für Indoor und Outdoor
  • 3 verschiedene Griffpositionen möglich
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PULLUP & DIP Klimmzugstange bei Amazon kaufen

Bei der Pullup & Dip Klimmzugstange handelt es sich um eine weltweit einzigartige mobile Klimmzugstange. Entwickelt von einem Deutschem Start-Up kann die Stange sowohl Indoor an einer Wand befestigt werden (analog zu jeder anderen Wand Klimmzugstange) als auch Outdoor mobil angebracht werden. Die Stange kann zum Beispiel problemlos an einem Baum oder Pfosten montiert werden. Der Wechsel zwischen Anbringung an der Wand und mobiler Nutzung ist flexibel möglich. Hierdurch muss die Stange auch nicht permanent an der Wand hängen, sondern kann bei Bedarf schnell angebracht werden. Durch das schräge Design kann man innerhalb von Sekunden durch einfaches Umdrehen um 180 Grad von Klimmzügen auf Dips wechseln. Somit erhält man hier eine Klimmzug- und Dip-Stange in einem.

Die Konstruktion ist aus hochwertigem, pulverbeschichteten und robusten Premium Stahl-Qualität gefertigt sowie rostfreie Edelstahl Klimmzug- und Dip-Stangen. Zahlreiche verschiedene Griffvarianten für Klimmzüge und Dips sind möglich. Eine Bohrschablone ermöglich zudem eine einfache Montage an der Wand.

Obwohl es sich bei dem Hersteller noch um ein junges Start-Up aus Deutschland handelt, gibt es bei Amazon bereits fast 200 Bewertungen. Auffällig ist hierbei, dass fast jede Rezension entweder 4 oder 5 Sterne vergibt. Wir haben mit den Produkten von Pullup & Dip bislang ausschließlich positive Erfahrungen gemacht und schließen uns den Bewertungen daher an.

pullupdip-outdoor-klimmzugstange


Pullup & Dip Stange zur Wandbefestigung

BELASTBARKEIT UND BEFESTIGUNG

  • Belastbar bis 200kg
  • Wandbefestigung
BESONDERHEITEN

  • 4 verschiedene Griffpositionen
  • Klimmzugband + eBook inklusive
  • Befestigungsöse für Boxsack
  • Anti-Rutsch Griffe
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Neben der oben vorgestellten Outdoor Klimmzugstange, stellt die Firma Pullup & Dip auch „klassische Klimmzugstangen“ zur Montage an der Wand her. Die Wand Klimmzugstange des 2016 gegründeten Start Ups aus München bietet dir vier verschiedene Griffpositionen für ein abwechslungsreiches Training aus verschiedenen Winkeln:

  • breit (max. 93 cm)
  • eng
  • chin-up
  • parallel (54 cm Abstand)

Hiermit kannst du deinen Rücken und Bizeps optimal mit verschiedenen Griffen beanspruchen.

Die Wand Klimmzugstange von Pullup & Dip hat bei Amazon derzeit knapp über 100 Rezensionen, von denen fast 90% entweder 4 oder 5 Sterne vergeben. Wir trainieren seit einiger Zeit selbst mit der Stange und können uns den durchweg positiven Bewertungen auf Amazon nur anschließen. Die Anti-Rutsch Überzüge ermöglichen einen festen Halt auch bei Schweißhänden, sodass der Trainingssatz nicht aufgrund eines „nahenden Abrutschens“ abgebrochen werden muss. Die zusätzliche Öse in der Mitte kann als Boxsackhalterung oder zum Anbringen von Turnringen genutzt werden.

In Summe können wir für die Klimmzugstange der Firma Pullup & Dip eine uneingeschränkte Kaufempfehlung aussprechen. Die Stange lässt sich leicht anbringen und bereitet uns seit einiger Zeit viel Freude beim Trainieren von Klimmzügen. Als Extra Goodie wird beim Kauf der Stange ein Klimmzugband dazugelegt, welches das zu hebende Körpergewicht reduziert und somit mehr Wiederholungen ermöglicht. Dies ist insbesondere für Anfänger eine super Hilfestellung.

Im Folgenden findet ihr noch Fotos der Pullup & Dip Stange vor und nach dem Aufbau in unserem privaten Fitnessraum:

Klimmzugstange Wand TestKlimmzugstange Wand Testbericht
Klimmzugstange WandKlimmzugstange Wandbefestigung


Sportstech KS 300

BELASTBARKEIT UND BEFESTIGUNG

  • Belastbar bis 300 kg
  • Befestigung an der Wand
BESONDERHEITEN

  • 3 Ösen, um zusätzliches Trainingszubehör zu befestigen
  • 3 verschiedene Griffpositionen möglich
  • Gepolsterte Griffe, schweißabweisend und rutschfest
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Sportstech KS300 Stange bei Amazon kaufen

Die Sportstech Klimmzugstange wirbt mit einem 4in1 Prinzip zur Ersetzung von 4 Trainingsgeräten: Ideal zum Trainieren von Boxen, Übungen mit Power Ropes, Training mit TRX Band und Schlingen. Auch wenn andere Wand Klimmzugstangen das Training mit Boxsack, Power Ropes etc. ermöglichen, so wird das Sportstech Modell bereits mit Extra Ösen für Trainingszubehör geliefert. Hiermit fällt das Befestigen weiterer Hilfsmittel besonders leicht. 3 verschiedene Griffpositionen sind möglich und die Belastbarkeit reicht bis 300kg. Damit ist insgesamt etwas weniger möglich als bei dem Hold Strong Modell, dafür ist der Preis der Sportstech Wand Klimmzugstange deutlich geringer.

Aktuell haben bereits über 500 Kunden die Sportstech Stange bei Amazon bewertet. Die Bewertungen sind größtenteils positiv (ca. 80% vergeben 5 Sterne und mehr als 10% bewerten die Stange mit 4 Sternen). Kritisiert werden die mitgelieferten Dübel, welche manchmal nicht stabil genug sind. Dadurch ist also möglicherweise noch eine Fahrt zum Baumarkt notwendig. Ansonsten bekommt man mit dem Sportstech Modell eine Top Klimmzugstange für die Wand für einen sehr fairen Preis.

Ein detailliertes Video zur Befestigung der KS300 Stange hat der Hersteller auf YouTube hochgeladen:


Barbarian Line Klimmzugstange für Wand und Decke

BELASTBARKEIT UND BEFESTIGUNG

  • Belastbar bis 300 kg
  • Befestigung an der Wand und Decke
BESONDERHEITEN

  • Zugelassen für Fitnessstudios
  • Viele Klimmzugvarianten möglich
  • Stabile Stahlkonstruktion
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Wie die Hold Strong Klimmzugstange besitzt auch die Klimmzugstange von Barbarian Line eine Zulassung für Fitnessstudios. Somit eignet sich die Stange für Anfänger und Profis. Das besondere an dem Barbarian Line Modell ist dass eine Anbringung sowohl an der Decke als auch an der Wand möglich ist. Da beide Varianten (je nach Wohnsituation) Vor- und Nachteile haben, muss man sich hiermit nicht für eine Befestigungsart entscheiden, sondern bleibt flexibel. Die Stange ist aus verwindungsfreiem und massivem Stahl gefertigt. Optimierte Griffpositionen bei Abstands- und Neigungswinkel gewähren einen optimalen Wirkungsgrad. In Summe handelt es sich hierbei um eine grundsolide Wand Klimmzugstange.


Bad Company

BELASTBARKEIT UND BEFESTIGUNG

  • Belastbar bis 350 kg
  • Befestigung an der Wand
BESONDERHEITEN

  • Sehr gutes Preis-Leistungs Verhältnis
  • 3 mögliche Griffvariationen
  • Kautschuk-Ummantelung der Vordergriffe für angenehmen Halt
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Die Klimmzugstange von Bad Company gehört neben dem Hold Strong Modell zu den Beststellern unter den Wand Klimmzugstangen. Die Stange ist aus Flacheisen massiv gefertigt und die vorderen Griffe sind mit strukturiertem Kautschuk versehen. Dies schont zum einen die Handgelenke und ermöglicht auf der anderen Seite einen festen Griff. Es sind 3 verschiedene Griffpositionen möglich und die Stange hält laut Angaben des Herstellers bis zu 350kg Gewicht aus.

Bei Amazon gibt es derzeit über 400 Bewertungen, von denen ca. 70% die Bestnote von 5 Sterne vergeben. Knapp 90% der Kunden bewerten die Wand Klimmzugstange von Bad Company mit entweder 5 oder 4 Sterne. Allerdings gibt es auch unzufriedene Kunden, welche 1 und 2 Sterne vergeben. Kritisiert wird dabei besonders häufig die Verarbeitung. Hierbei muss allerdings der extrem niedrige Preis berücksichtigt werden. Im Gegensatz zu den obigen Klimmzugstangen für die Wand zahlt man hier nur 20% – 30% des Kaufpreises. Unserer Meinung nach erhält man hier eine solide Wand Klimmzugstange, man kann allerdings aufgrund der großen Preisdifferenzen keine Qualität wie bei den höherwertigen Modellen erwarten.

Training an der Wand Klimmzugstange

An einer hochwertigen Wand Klimmzugstange können nach Anbringung sämtliche Klimmzug Varianten trainiert werden. Gerade zu Beginn können jedoch einige Griffpositionen noch nicht sauber ausgeführt werden. Hier hilft ein Klimmzugband das zu hebende Gewicht zu reduzieren. Sobald die richtige Stärke gewählt ist, können hiermit von Anfang an alle möglichen Varianten sauber trainiert werden. Einer schnellen Leistungssteigerung steht somit nichts mehr im Wege.

Häufige Fragen zur Wand Klimmzugstange

Gibt es noch Alternativen zur Befestigung an der Wand?

Ja. Die Anbringung an der Wand steht in „direkter Konkurrenz“ zur Befestigung an der Decke. Beide Varianten haben den Vorteil, dass bei hochwertigen Modellen mit bis zu 300kg oder mehr trainiert werden kann. Somit können selbst sehr schwere Kraftsportler noch mit ordentlich Gegengewichten trainieren. Eine weitere Alternative ist die Befestigung am Türrahmen. Diese hält jedoch nur Belastung von ca. 100kg stand und ist somit nur für Klimmzug Anfänger geeignet, welche nicht zu viel wiegen und auch nicht mit Gegengewichten trainieren möchten.

Welche Vorteile hat eine Wand Klimmzugstange?

Wie oben bereits beschrieben, gibt es zwischen der Decken- und Wandvariante kaum Unterschiede im Bezug auf das Maximalgewicht. Auch die möglichen Klimmzug Varianten unterscheiden sich eher zwischen den verschiedenen Herstellern als zwischen den beiden Anbringungsformen. Dagegen ist eine Befestigung im Türrahmen eher für Anfänger geeignet, da hier meistens bei 100kg Belastung Schluss ist.

Müssen noch Dübel und Schrauben zur Befestigung gekauft werden?

Nahezu jeder Hersteller legt bei der Lieferung auch immer noch Dübel und Schrauben zur Anbringung hinzu. Jedoch wird hier häufig gespart und nicht das hochwertigste Material verwenden. Wir raten daher dazu Dübel aus dem Baumarkt zu verwenden, um böse Überraschungen beim Klimmzug Training zu vermeiden.

In welcher Höhe sollte die Wand Klimmzugstange angebracht werden?

Optimalerweise kann man unter der Wand Klimmzugstange nach Anbringung sowohl Arme als auch Beine ausstrecken ohne die Klimmzugstange zu berühren. Zum Trainieren springt man dann entweder ein paar cm in die Höhe oder nutzt einen kleinen Hocker. Durch die Anbringung in einer solchen Höhe stellt man sicher, dass genug Platz zum Trainieren von Klimmzügen vorhanden ist.