Beste Weight Gainer

Weight Gainer eignen sich insbesondere für Menschen, welche sich mit der Zunahme von Gewicht sehr schwer tun und trotzdem schnell Muskelmasse aufbauen möchten. Im Folgenden geben wir alle Infos rund um dieses Nahrungsergänzungsmittel und präsentieren Kauftipps.

Was sind Weight Gainer?

Weight Gainer sind Nahrungsergänzungsmittel welche sich für den schnellen Aufbau von Muskelmasse eignen. Sie bestehen in der Regel zu 50 – 60% aus hochwertigen Kohlenhydraten und zu 20 – 30% aus hochwertigen Proteinen. Der restliche Anteil verteilt sich auf Vitamine und anderen Mineralstoffen. Wichtig ist, dass Weight Gainer nur in Kombination mit intensivem Krafttraining zu schnellem Muskelaufbau führt. Wird nur mit geringer Belastung oder gar nicht trainiert, führt die Einnahme lediglich zu einer Erhöhung des Körperfetts.

Für wen sind Weight Gainer sinnvoll?

Aufgrund des hohen Anteils an Kohlenhydraten sind Weight Gainer nicht für jede Person geeignet. Die Ernährungswissenschaft unterscheidet auf Basis der Stoffwechselaktivität zwischen drei verschiedenen Typen:

  • Ektomorpher Typ: Dies sind Personen mit einem sehr schnellen Stoffwechsel. Als Resultat tun sich diese Menschen mit dem Zunehmen sehr schwer.
  • Mesomorpher Typ: Personen mit einem normalen Stoffwechsel, welche durch erhöhten Konsum von natürlichen und kalorienreichen Lebensmitteln zunehmen können. Hierzu gehört der Großteil der Bevölkerung.
  • Endomorpher Typ: Personen mit einem langsamen Stoffwechsel. Als Resultat nehmen diese Menschen sehr schnell zu und müssen daher besonders auf ihre Ernährung achten, um eine schlanke Figur zu behalten.

Weight Gainer eignen sich am besten für ektomorphe Menschen, d.h. Personen mit einem sehr schnellen Stoffwechsel. Diese Personengruppe tut sich in der Regel sehr schwer Muskelmasse ohne Nahrungsergänzungsmittel aufzubauen. Dem kann mit einem hochwertigen Weight Gainer sehr zielgerichtet entgegengewirkt werden. Endomorphe Typen sollten vom Verzehr eines Weight Gainers dagegen unbedingt absehen und stattdessen Produkte mit einem geringen Anteil an Kohlenhydraten nutzen. Dies sind bevorzugt Whey Proteine.

Wie sollten Weight Gainer eingenommen werden?

Weight Gainer sollten direkt nach dem Sport eingenommen werden, damit die leeren Glykogenspeicher direkt mit Kohlenhydraten und Eiweißen gefüllt werden. Hiermit wird die Ermüdungsphase nach dem Sport verhindert was zu einem schnelleren Aufbau an Muskelmasse führt. An dieser Stelle sollte noch einmal darauf hingewiesen werden, dass die Einnahme ausschließlich in Kombination mit intensivem Krafttraining stattfinden sollte. Wird nur sehr leicht trainiert, führt der Verzehr schnell zu mehr Körperfett und sollte daher unterlassen werden.

Auf was beim Kauf achten?

Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln sollten ausschließlich Produkte von namhaften Herstellern genommen werden. Billige No-Name Produkte aus dem Discounter bestehen fast immer aus minderwertigen Zusatzstoffen, die häufig eher schaden als nutzen. Auch bei Weight Gainer gilt also die Devise: Kaufe entweder ein hochwertiges Produkt oder lass es sein!

Beste Weight Gainer

Im Folgenden präsentieren für unsere Lieblings-Weight-Gainer. Alle vier Produkte sind von namhaften Herstellern und bestehen aus hochwertigen Kohlenhydraten und Proteinen. Um die verschiedenen Geschmäcker zu bedienen, gibt es überall verschiedene Geschmacksrichtungen wie Schoko oder Vanille. Wir wünschen viel Spaß beim Austesten und viel Erfolg beim schnellen Zuwachs an Masse.

1) Weider Mega Mass

Weider Mega Mass 4000 Weight Gainer Shake mit Protein & Kreatin, Schoko, Muskelaufbau, 7kg
  • Erstklassige Zusammensetzung: Weider Mega Mass 4000 ist reich an hochqualitativem Eiweiß (Whey, Casein, Hühnerei), enthält hochwertige komplexe Kohlenhydrate, wenig Zucker und ist zudem mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen angereichert
  • Optimale Lösung für Hardgainer: Mit seiner durchdachten hochkalorischen und proteinreichen Formulierung stellt der Weider Mega Mass 4000 Weight Gainer die perfekte Ergänzung für den Muskelaufbau und die Gewichtszunahme dar
  • Mit hochwertigem Kreatin: Neben seinem hohen Protein- und Kaloriengehalt ist der Weider Mega Mass 4000 zudem mit reinem Kreatin-Monohydrat angereichert. Hierbei kommt mit Creapure ein Rohstoff allerhöchster Güte zum Einsatz
  • Unverschämt leckerer Geschmack: Egal ob Schokolade, Vanille oder Erdbeere – die klassischen Milchshake-Geschmäcker waren noch nie so lecker und cremig. Der Weider Mega Mass 4000 schmeckt sowohl in Milch als auch in Wasser absolut köstlich
  • Premium Qualität: Unsere Mission ist es, unsere hochgeschätzten, treuen Kunden, mit den bestmöglichen Produkten zu versorgen, die neusten Sport- und Ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen und strengen qualitativen Anforderungen entsprechen

 

 2) Optimum Nutrition Mass Gainer

Angebot
Optimum Nutrition ON Serious Mass Hochkalorisches Weight Gainer Protein Pulver, Whey Protein, Vitamine, Kreatin und Glutamin, Vanilla, 8 Portionen, 2,73kg, Verpackung kann Variieren
  • VERPACKUNG KANN VARIIEREN — neuer Look, dieselbe vertraute Qualität
  • MUSKELAUFBAU-PRÄPARAT mit 1.250 Kalorien und 50 g Protein pro Portion, enthält weniger als 5 g Fett
  • Wird als Instant-Pulver geliefert. Einfach mit Wasser zu einem leckeren und kalorienreichen Post-Workout-Drink mischen oder nehmen Sie es zwischen den Mahlzeiten zu sich, um das Muskelwachstum zu fördern
  • OHNE ZUCKERZUSATZ. Mit 24 Vitaminen und Mineralstoffen pro Portion
  • TOP-PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS. Serious Mass Proteinpulver hat einen hohen Kaloriengehalt und enthält hochwertiges Protein zu einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis

 

3) Body Attack Power Weight Gainer

Body Attack Power Weight Gainer, Chocolate, 1,5 kg, 100% Masseaufbau, Kohlenhydrat-Eiweißpulver zum Muskelaufbau mit Whey-Protein, ideal für Hardgainer
  • Schnell zunehmen. Der Mass Gainer ist das ideale Weight Gainer Pulver für Hardgainer. Kohlenhydrate aus Maltodextrin und das Masseaufbau Protein-Pulver machen schnelles Zunehmen leichter.
  • Turbo-Gemisch. Eiweißpulver zum Muskelaufbau und komplexe Kohlenhydrate für mehr Kalorien und Training am Limit. Plus die essenziellen Aminosäuren BCAA und wertvolle Vitamine.
  • Einzigartig. Fettarm. Aspartamfrei. Glutenfrei. Ohne Kreatin. Perfekt löslich in Wasser und Milch. Hervorragend verträglich. In fünf köstlichen Sorten.
  • Nutrition Facts. 71,2 g Kohlenhydrate, 21 g Eiweiß und 4,3 g BCAA pro 100 g. Ganze 421 Kalorien pro Portion (50 g Pulver in 500 ml fettarmer 1,5% Milch) für eine Top-Energieversorgung.
  • Made in Germany. Body Attack steht für höchste Qualität. Unser Power Weight Gainer ist ein zertifiziertes Produkt der Kölner Liste.

 

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Sofern Du generell Interesse hast deinen Trainingserfolg durch Nahrungsergänzung zu steigern, ist ein Proteinriegel für zwischendurch vermutlich optimal für dich. Wie oben beschrieben, sollten Weight Gainer ausschließlich in Kombination mit harten Training genutzt werden. Um dich richtig auszupowern, ist eine Wand Klimmzugstange oder eine Klimmzugstange für die Decke fast immer genau das Richtige. Bist Du schon ein Profi im Krafttraining, kannst Du deinen Trainingsfortschritt meistens durch das Nutzen von Gegengewichten noch weiter verbessern. Hier empfehlen wir eine Gewichtsweste als Rundum-Lösung.