Power Packs eignen sind insbesondere für Anfänger mit wenig Wissen über Nahrungsergänzungsmittel. In diesem Artikel geben wir alle notwendige Infos rund um diese Produktart.
Was sind Power Packs?
Power Packs sind All-In-One Kombipakte, welche alle wichtigen Nährstoffe (wie Eiweiß, Kohlenhydrate, Calcium, Vitamine etc.) enthalten und optimal aufeinander abgestimmt sind. Grundsätzlich erzielt man natürlich denselben Effekt wenn man die einzelnen Suplementierungen separat kauft und zu sich nimmt. Allerdings ist für die richtige Auswahl der jeweiligen Produkte und insbesondere der Abstimmung untereinander alles andere als selbsterklärend. Hierbei muss man sich mit Begriffen wie biologischer Wertigkeit, Whey Proteinen oder Casein rumschlagen, um nur einmal die Einsteigerbegriffe zu erwähnen.
Für wen eignen sich Power Packs?
Power Packs eignen sich grundsätzlich für jeden, der Kraftsport betreibt und den Muskelaufbau durch Nahrungsergänzungsmittel optimal unterstützen möchte. Da insbesondere Anfänger häufig noch nicht genügend Wissen haben, um die einzelnen Komponenten einer optimalen Nahrungsergänzung selbst zusammen zu stellen, eignen sich Power Packs insbesondere Kraftsport Einsteiger. Mit dem Erwerb dieser Produkte können sich Anfänger voll auf das Training konzentrieren und müssen sich nicht mit Begriffen aus der Chemie und Medizin rumschlagen. Fortgeschrittene und Profis können diese All-In-One Pakete natürlich ebenso nutzen. Allerdings ist hier eine einzelne Zusammenstellung häufig etwas preiswerter. Nichtsdestotrotz kostet auch hier das Abstimmen der verschiedenen Komponenten sehr viel Zeit, so dass erfahrene Kraftsportler Power Packs häufig aus Zeitgründen zu sich nehmen.
Wie sollten Power Packs eingenommen werden?
Was die richtige Einnahme angeht, gibt es keinen Unterschied zu herkömmlichen Proteinshakes. Man nimmt 2-3 Dosierlöffel des Pulvers in Wasser und verrührt es ca. 20 – 30 Sekunden. Empfehlenswert ist eine Einnahme direkt nach dem Krafttraining, damit eine optimale Versorgung des Körpers für möglichst effizienten Muskelaufbau gewährleistet ist. Power Packs sorgen sowohl für eine schnelle als auch langanhaltende Versorgung mit allen notwendigen Nährstoffen.
Worauf beim Kauf achten?
Wie bei allen anderen Nahrungsergänzungsmitteln rund um das Thema Kraftsport, sollte auch hier auf billige Produkte aus dem Discounter verzichtet werden. Diese enthalten meistens minderwertige Bestandteile und führen in vielen Fällen zu erhöhtem Körperfett statt erhöhtem Muskelanteil. Es sollten daher ausschließlich hochwertige Produkte von namhaften Herstellern gekauft werden. Die bekanntesten Marken sind Body Attack, Optimum oder Power Bar.
Beste Power Packs
Im Folgenden haben wir drei Produkte zusammengestellt, mit denen wir stets gute Erfahrungen gemacht haben. Es gibt verschiedene Geschmacksrichtungen und unterschiedliche Größenpakete. Es ist also für jeden etwas dabei und das Muskelwachstum kann sofort beginnen 😊
1) Body Attack Power Protein
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2) Body Attack Extreme Whey Protein
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3) Optimum Nutrition Gold
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