Power Packs eignen sind insbesondere für Anfänger mit wenig Wissen über Nahrungsergänzungsmittel. In diesem Artikel geben wir alle notwendige Infos rund um diese Produktart.
Was sind Power Packs?
Power Packs sind All-In-One Kombipakte, welche alle wichtigen Nährstoffe (wie Eiweiß, Kohlenhydrate, Calcium, Vitamine etc.) enthalten und optimal aufeinander abgestimmt sind. Grundsätzlich erzielt man natürlich denselben Effekt wenn man die einzelnen Suplementierungen separat kauft und zu sich nimmt. Allerdings ist für die richtige Auswahl der jeweiligen Produkte und insbesondere der Abstimmung untereinander alles andere als selbsterklärend. Hierbei muss man sich mit Begriffen wie biologischer Wertigkeit, Whey Proteinen oder Casein rumschlagen, um nur einmal die Einsteigerbegriffe zu erwähnen.
Für wen eignen sich Power Packs?
Power Packs eignen sich grundsätzlich für jeden, der Kraftsport betreibt und den Muskelaufbau durch Nahrungsergänzungsmittel optimal unterstützen möchte. Da insbesondere Anfänger häufig noch nicht genügend Wissen haben, um die einzelnen Komponenten einer optimalen Nahrungsergänzung selbst zusammen zu stellen, eignen sich Power Packs insbesondere Kraftsport Einsteiger. Mit dem Erwerb dieser Produkte können sich Anfänger voll auf das Training konzentrieren und müssen sich nicht mit Begriffen aus der Chemie und Medizin rumschlagen. Fortgeschrittene und Profis können diese All-In-One Pakete natürlich ebenso nutzen. Allerdings ist hier eine einzelne Zusammenstellung häufig etwas preiswerter. Nichtsdestotrotz kostet auch hier das Abstimmen der verschiedenen Komponenten sehr viel Zeit, so dass erfahrene Kraftsportler Power Packs häufig aus Zeitgründen zu sich nehmen.
Wie sollten Power Packs eingenommen werden?
Was die richtige Einnahme angeht, gibt es keinen Unterschied zu herkömmlichen Proteinshakes. Man nimmt 2-3 Dosierlöffel des Pulvers in Wasser und verrührt es ca. 20 – 30 Sekunden. Empfehlenswert ist eine Einnahme direkt nach dem Krafttraining, damit eine optimale Versorgung des Körpers für möglichst effizienten Muskelaufbau gewährleistet ist. Power Packs sorgen sowohl für eine schnelle als auch langanhaltende Versorgung mit allen notwendigen Nährstoffen.
Worauf beim Kauf achten?
Wie bei allen anderen Nahrungsergänzungsmitteln rund um das Thema Kraftsport, sollte auch hier auf billige Produkte aus dem Discounter verzichtet werden. Diese enthalten meistens minderwertige Bestandteile und führen in vielen Fällen zu erhöhtem Körperfett statt erhöhtem Muskelanteil. Es sollten daher ausschließlich hochwertige Produkte von namhaften Herstellern gekauft werden. Die bekanntesten Marken sind Body Attack, Optimum oder Power Bar.
Beste Power Packs
Im Folgenden haben wir drei Produkte zusammengestellt, mit denen wir stets gute Erfahrungen gemacht haben. Es gibt verschiedene Geschmacksrichtungen und unterschiedliche Größenpakete. Es ist also für jeden etwas dabei und das Muskelwachstum kann sofort beginnen 😊
1) Body Attack Power Protein
- ✅ 5K-FORMEL: Hochwertiges Eiweiß aus Whey-, Casein- & Egg-Protein im Mehrkomponenten Protein Pulver. Die Kombi aus schnell und langsam verdaulichem Eiweiß ist der perfekte Workout-Begleiter!
- ✅ KRAFTVOLL: Starke Mengen BCAA und L-Carnitin für dein Muskelaufbau Training! Außerdem trumpft das POWER PROTEION 90 mit zehn wichtigen Vitaminen und seinem köstlich cremigen Geschmack auf!
- ✅ WHEYPEP: Das ist unser patentiertes Whey Isolat aus rohstoffschonendem CFM-Verfahren. Die weiteren Bestandteile des P90 Eiweiss Protein Pulvers, wie Casein, machen das Aminosäurenprofil perfekt!
- ✅ ALL-IN-ONE: Gönne dir leckere low fat Protein Shakes mit idealer Bioverfügbarkeit - egal ob vor oder nach dem Training. Die enthaltenen BCAA Aminosäuren sind der Baustoff für deine Muskeln!
- ✅ QUALITÄT: Hergestellt in Deutschland bei hoher Rohstoffqualität! Natürlich ist das vielseitige 5-Komponenten-Protein auch aspartamfrei, fettarm sowie gut löslich in Milch und Wasser.
2) Body Attack Extreme Whey Protein
- Mit hochwertigem CFM Whey Isolat
- Ultrafiltriertes und ionenausgetauschtes Whey Protein Konzentrat
- Mikrofiltriertes und ultrafiltriertes Whey Protein Isolat
- Mit wertvollen B-Vitaminen
- Enthält die Antioxidantien Vitamin C und E
3) Optimum Nutrition Gold
- Gold Standard 100 % WHEY von Optimum Nutrition ist das weltweit meistverkaufte Proteinpulver*, das entwickelt wurde, um Ihre Fitnessreise vom ersten Tag an zu unterstützen
- SCHNELL AUFGENOMMENES Molkenprotein mit Molkenproteinisolat als Hauptbestandteil hilft beim Muskelaufbau und unterstützt die Erholung* nach jeder Trainingseinheit
- Die ON-Molkenproteinformel ist Informed Choice-zertifiziert, enthält natürlich vorkommende BCAAs und GLUTAMIN und ist ZUCKER- und fettarm
- Erhältlich in einer VIELZAHL VON GRÖßEN und GESCHMACKSRICHTUNGEN: extra reichhaltige Schokolade, Bananencreme, Vanilleeis, geschmacksneutrales Proteinpulver und mehr
- EINFACH & BEQUEM: Mischen Sie einen Messlöffel in 180-240 ml kaltes Wasser; am besten morgens oder/und während der 30 Minuten kurz vor oder unmittelbar nach dem Training genießen
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