Mit den folgenden 5 Tipps steigerst Du die Anzahl an Liegestütze langfristig und gesund. Für einen optimalen Effekt sollten die Tipps abwechselnd in das Training integriert werden. […]

Eine Klimmzugstation ist ein Multifunktionsgerät und ermöglicht neben Klimmzügen ein effektives Ganzkörper Training. Wir erklären die Vor- und Nachteile und zeigen die besten Modelle. […]

In diesem Artikel erklären wir die Vor- und Nachteile von Zughilfen im Klimmzugtraining. Wir zeigen welche Varianten es gibt und präsentieren die besten Modelle. […]

In diesem Artikel stellen wir die besten Gegengewichte für das Klimmzugtraining vor. Insbesondere für fortgeschrittene Kraftsportler führt an Gegengewichten früher oder später kein Weg vorbei. […]

Kieser Training bietet gesundheitsorientiertes und effizientes Krafttraining ohne Schnick-Schnack. In diesem Artikel berichte ich von meinen persönlichen Erfahrungen mit diesem Trainingsprinzip. […]

Es gibt viele Theorien und Gründe warum sich Frauen beim Klimmzug Training schwerer tun als Männer. In diesem Artikel fassen wir die wichtigsten Punkte zusammen. Außerdem geben wir Tipps, wie man als Frau möglichst schnell saubere Klimmzüge schafft. […]

Die Frage der besseren Befestigung ist bei den beiden Varianten Wand- und Deckenbefestigung nicht ganz einfach zu beantworten. […]

In diesem Artikel stellen wir drei grundsätzliche Arten von Klimmzughilfen vor. Wir zeigen die besten Varianten und erklären für wen sich welche Klimmzughilfe eignet. […]

Eine Gewichtsweste ist die vermutlich eleganteste Lösung zur Erhöhung des Trainingsgewichtes bei Klimmzügen oder Dips. In diesem Artikel beantworten wir typische Fragen und stellen die besten Modelle vor. […]

Turnringe / Gym Ringe eignen sich für das gelenkschonende Training aller Muskelgruppen. Typische Beispiele sind Klimmzüge oder Dips doch es gibt unzählige weitere Übungen. In diesem Artikel beantworten wir die typischen Fragen zum Thema Turnringe / Gym Ringe und stellen die besten Modelle vor. […]